Om meg

Astrid Rydland Aasen

Eg kombinerer kompetanse fra fysioterapi, ernæring, treningslære og kognitiv terapi for å skreddersy effektive helseprogram.

Med meg som helseveileder får du ein engasjert, kunnskapsrik, og oppdatert coach som tenker kreativt for å hjelpe deg.

Med hyppig og tett oppfølging via mellom anna videochat, sikrar vi jamn progresjon og tilpassar fortløpande for optimal mestring.

​

Kundane opplever betydeleg vektnedgang, skadefri trening, betra søvnkvalitet, meir energi, betre humør, og god motivasjon – alt utan sulting eller strenge reglar.

​

​

CV:

2021:

Basis- og styrketrening - Nord universitet

2019:

Sertifitsert kostholdsveileder - AFPT

2012:

Bachelor i fysioterapi - Høgskulen i Bergen

​

Eg har i tillegg gjennomført ein rekke kurs innan undersøking og behandling av muskel-skjelettplager,

samt kurs for trening under/etter graviditet.